Ματιές στην Επιστήμη / Ενημέρωση για τον Σακχ.Διαβήτη

Ανακοινώσεις

Δωρεάν Αναλώσιμα - ΑΜΕΣΗ διάθεση

Το Διοικητικό Συμβούλιο της «Π.Ε.Α.Ν.Δ.» προσφέρει δωρεάν Αναλώσιμα Υλικά Διαβήτη-Αντλίας και Ινσουλίνες σε οικογένειες που χρειάζονται.

Αναλυτικά

Γίνετε Μέλη

μπορεί να γίνει οποιοσδήποτε ...

Αναλυτικά

10 Συμβουλές για Ασφαλές ταξίδι

Ημ/νία δημοσίευσης: Τετάρτη, 2 Ιουλίου 2014


1. Να ενημερώνεστε πριν από το ταξίδι για τα ακόλουθα:

- Θερμοκρασίες, διαφορές τοπικών ωρών, σύστημα υγείας της χώρας.

- Κάλυψη από την ασφάλεια σας σε περίπτωση ασθενείας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

- Κατάσταση των ιατρικών κέντρων και πρόσβαση σε αυτά

- Απαιτούμενα εμβόλια αν ταξιδεύετε στο εξωτερικό.

- Είδη γευμάτων και τροφών που καταναλώνονται με μεγαλύτερη συχνότητα στον τόπο προορισμού

- Ωράρια των γευμάτων


2. Να αγοράζετε ποσότητες των αναλωσίμων μέτρησης σακχάρου και ινσουλίνης και των φαρμάκων που χρειάζονται για λίγες περισσότερες ημέρες από το αναμενόμενο σε περίπτωση που αργήσετε να επιστρέψετε σπίτι

3. Μην ξεχάσετε να πάρετε :

- Τα φάρμακα που λαμβάνετε: δισκία, ινσουλίνη, κλπ.

- Το μετρητή του σακχάρου με τα αναλώσιμά του (ταινίες μέτρησης και βελόνες) και τις ενέσεις ινσουλίνης.

- Ιατρικά έγγραφα: βιβλιάριο υγείας, ασφάλεια ταξιδιών, σύντομο ενημερωτικό έντυπο για το διαβήτη και τη θεραπεία του.

Βάλτε όλα τα παραπάνω στις χειραποσκευές σας. Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ!


4. Μην ξεχάσετε να έχετε πάντα μαζί σας κάποιο τρόφιμο σε περίπτωση που παρουσιαστεί υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου): φρούτα, μπισκότα, ζαχαρωτά ή καραμέλες. Εάν πάλι λαμβάνετε ινσουλίνη, να έχετε μαζί σας μια ένεση γλυκαγόνης.

5. Να παίρνετε μαζί σας ρούχα και παπούτσια πολύ άνετα, λαμβάνοντας υπ’όψιν το κλίμα και τη δραστηριότητα που θα πραγματοποιείτε στον τόπο των διακοπών σας. Μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου, το καπέλο, το αντηλιακό κτλπ.

6. Να παίρνετε μαζί σας κάποιο είδος ταυτότητας (κάρτα, βραχιόλι, μενταγιόν) που να αναφέρει ότι έχετε διαβήτη. Είναι σημαντικό οι συνοδοιπόροι σας να το γνωρίζουν και αυτοί, προκειμένου να μπορούν να σας βοηθήσουν σε περίπτωση υπογλυκαιμίας.

7. Αν οδηγείτε, συστήνεται να κάνετε στάσεις κάθε δυο ώρες για να ξεκουράζεστε.


Εάν η θεραπεία σας περιλαμβάνει ινσουλίνη, τότε λάβετε υπ’όψιν τα παρακάτω:

8. Στο εξωτερικό οι συσκευασίες ινσουλίνης μπορεί να έχουν διαφορετική πυκνότητα. Εάν είναι απαραίτητο να αγοράσετε, αγοράστε και τις σύριγγες που χρησιμοποιούνται στη χώρα αυτή.

9. Η διαφορά στην ώρα μπορεί να καταστήσει επιτακτικές κάποιες προσαρμογές στο συνήθες πρόγραμμα ενέσεων ινσουλίνης και γευμάτων σας. Να συμβουλεύεστε το γιατρό πριν από το ταξίδι.

10. Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε την ινσουλίνη σε ειδικά δοχεία, μην την εκθέτετε όμως σε ακραίες θερμοκρασίες:

- Στο ντουλαπάκι αποθήκευσης του οχήματος η θερμοκρασία μπορεί να υπερβεί τους σαράντα βαθμούς κελσίου.

- Μπορεί να χαλάσει εξαιτίας των χαμηλών θερμοκρασιών στην αποθήκη του αεροπλάνου.


Nα προτιμάτε

Να αποφεύγετε

· Να ταξιδεύετε σε χώρες με επαρκή ιατρική κάλυψη

· Χώρες με ακραίες θερμοκρασίες

· Μενού με τρόφιμα που σας είναι γνωστά

· Σάλτσες, μαγιονέζες, ωμά κρέατα και ψάρια

· Εμφιαλωμένο νερό και ποτά

· Να πίνετε νερό από πηγές ή πηγάδια

· Να ταξιδεύετε με συνοδεία και να ενημερώνετε τους συνοδοιπόρους σας για το διαβήτη σας.

· Να πραγματοποιείτε πολύ έντονη σωματική άσκηση ή επικίνδυνα αθλήματα

 

Copyright © 1983-2017 Π.Ε.Α.Ν.Δ.
Μακρυνίτσας 12-14 • Αθήνα 11522
Τηλ: 210 779 6660 • Fax: 210 7796461
Website by Theratron